Você sabe o que é Inteligência Emocional?15/12/2015

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  Inteligência emocional é um conjunto de habilidades emocionais e sociais que influenciam a forma como percebemos e expressamos nós mesmos, desenvolvemos e mantemos relacionamentos sociais, lidamos com desafios, e usamos informações emocionais de um modo efetivo e significativo. 

  Por mais que em um primeiro momento isso possa parecer fácil, administrar as próprias emoções não é exatamente a tarefa mais simples do mundo. É preciso autocrítica, reflexão, meditação e empatia - só para citar alguns fatores. Isso tudo afeta a maneira como nos comportamos, tomamos decisões e interagimos socialmente.

  Pesquisas recentes já comprovaram: pessoas emocionalmente inteligentes são aquelas que mais se dão bem em seus ambientes de trabalho. Outras sugerem que pessoas que desenvolveram a inteligência emocional na adolescência ou no início de sua fase adulta não apenas têm sucesso em suas profissões como vivem relacionamentos amorosos longos e estáveis, além de apresentarem baixos níveis de depressão e ansiedade. Há evidências, inclusive, de que essas pessoas são até mesmo mais saudáveis.

  Como está sua inteligência emocional? Nós temos a ferramenta para te ajudar a descobrir!